Почему мы постоянно думаем о еде и как контролировать вес: советы от Мано Брутяна
14:58
Почему некоторые люди постоянно думают о еде, даже когда не голодны? Оказывается, непрерывное желание что-нибудь жевать связано не с физиологическим голодом, а с психологическим — потребностью в положительных эмоциях, которую люди удовлетворяют с помощью еды, набирая лишние килограммы.
С тренером и нутрициологом Мано Брутян мы поговорили о нарушениях пищевого поведения — Food Noise и Mouth Hunger («пищевой шум» и «голод во рту»). Брутян дает практические советы о том, как избавиться от нарушений пищевого поведения.
С тренером и нутрициологом Мано Брутян мы поговорили о нарушениях пищевого поведения — Food Noise и Mouth Hunger («пищевой шум» и «голод во рту»). Брутян дает практические советы о том, как избавиться от нарушений пищевого поведения.
