Сколько воды нужно пить и чем опасен ее недостаток: объясняет Мано Брутян

Выражение «вода — это жизнь» слышали все, однако мы не всегда хорошо представляем ее роль и значение для организма.

Нужна ли вода только для утоления жажды, что будет, если не пить воду, и почему она важна для здоровья? Об этом мы поговорили с тренером и нутрициологом Мано Брутян.