Может ли витамин D помочь сохранить память: ученые получили новые данные

ЕРЕВАН, 24 августа. Новости-Армения. Прием высоких доз витамина D оказался связан с более высокими показателями когнитивных функций у людей с легкими когнитивными нарушениями и проблемами со сном. Однако исследование не доказывает, что витамин D улучшает память или способен предотвратить развитие деменции.

К такому выводу пришли исследователи Университета Эмори. Результаты работы опубликованы в научном журнале Sleep Medicine. В исследовании приняли участие 54 взрослых с диагностированными или предполагаемыми легкими когнитивными нарушениями (MCI) и нарушениями сна.

Что выяснили ученые

Когнитивные функции участников оценивали с помощью Montreal Cognitive Assessment (MoCA) — теста, используемого для оценки памяти, внимания, речи и других когнитивных способностей.

Участники также сообщали исследователям, принимают ли они витамин D и в какой дозировке.

Люди, сообщившие о ежедневном приеме не менее 5000 международных единиц (МЕ) витамина D, показали более высокие результаты MoCA по сравнению с участниками, которые ежедневно витамин D не принимали. Университет Эмори сообщает, что разница составляла более 13%.

В самой научной статье после учета возраста, пола, индекса массы тела, образования и типа витамина D разница в результате MoCA между принимавшими не менее 5000 МЕ в сутки и не принимавшими витамин D составляла в среднем 3,78 балла.

При этом более низкие дозы витамина D не были статистически значимо связаны с более высокими результатами когнитивного теста. Исследователи также не обнаружили значимой разницы между участниками, принимавшими витамин D2 и витамин D3.

Означает ли это, что витамин D улучшает память

Нет. Авторы изучали связь между приемом добавок витамина D и когнитивными показателями, а не проверяли эффективность витамина D как средства лечения или профилактики когнитивного снижения.

Исследование было поперечным наблюдательным, а информацию о приеме витамина D участники сообщали самостоятельно. Ученые не распределяли людей случайным образом на группы и не назначали им определенные дозы витамина D.

Поэтому результаты не позволяют установить, стал ли именно витамин D причиной более высоких результатов когнитивного тестирования.

Кроме того, исследование было небольшим — в нем участвовали всего 54 человека — и касалось специфической группы: людей с легкими когнитивными нарушениями и одновременно с нарушениями сна.

Авторы заключают, что прием более высоких доз витамина D связан с лучшими общими когнитивными показателями в этой группе пациентов, однако полученные результаты требуют дальнейшего изучения.

При этом авторы обращают внимание, что 5000 МЕ превышает установленный верхний допустимый уровень суточного потребления витамина D в 4000 МЕ. Полученные данные не являются рекомендацией самостоятельно принимать витамин D в высоких дозах.